أرشيف الوسم : الاكتئاب والقلق

قلة النوم قد تصيبك بالاكتئاب والقلق الأعصابالدوخةتوبيراميت كم ساعة تنام خلال الليل؟ هل تعتقد أن ساعات نومك قليلة؟ إذا عليك الحذر! كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية ( Lancet Psychiatry) أن الأشخاص الذين لا يحظون بساعات نوم كافية يكونون أكثر عرضة للإصابة بجنون الارتياب (paranoia) والاكتئاب والقلق. وكانت قد اعتقدت دراسات سابقة أن الإصابة بالقلق والاكتئاب تجعل النوم عقبة كبيرة، إلا أن ...

أكمل القراءة »