ما هو سرعة القذف؟
في البداية يجب أن نعرف ما معنى سرعة القذف! حتي مخبركم في علاج سرعة القذف وحلولها.
القذف يعني إخراج المني من الجسم. سرعة القذف (PE) هي حالة يحدث فيها القذف في وقت أبكر مما يرغب فيه الرجل أو شريكته أثناء ممارسة الجنس.
وبطبيعة الحال، يمكن ملاحظة سرعة القذف لدى كل من الرجال والنساء. لكن كلاهما له علاج. سرعة القذف عند النساء تجعلهن لا يستمتعن بالجنس بشكل كافٍ، وعند الرجال، بالإضافة إلى هذه المشكلة، فإنها تجعلهن غير قادرات على جعل شريكهن الجنسي يشعر بالارتياح.
في السنوات الأخيرة، أصبح العجز الجنسي لدى الذكور أكثر شهرة وفهمًا، وهناك فهم أفضل للمشاكل الناجمة عنه. تعتبر سرعة القذف من أكثر المشاكل الجنسية شيوعاً لدى الرجال والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض ثانوية مثل الضيق والإحراج والقلق والاكتئاب، ولكنه مرض قابل للعلاج.
بشكل عام، تنقسم مشاكل القذف عند الرجال إلى 3 فئات؛
سرعة القذف أو سرعة القذف
تأخير القذف أو القذف المتأخر
القذف الخلفي
ما هي آلية القذف؟
يتم التحكم في عملية القذف عن طريق الجهاز العصبي المركزي. عندما يشعر الرجل بالإثارة الجنسية، يتم إرسال الإشارات إلى الحبل الشوكي والدماغ. عندما يصل الرجل إلى مستوى معين من الإثارة والمتعة الجنسية، يتم إرسال الإشارات من الدماغ إلى الأعضاء التناسلية. يؤدي هذا إلى خروج السائل المنوي من خلال القضيب ويحدث القذف. الاضطراب في هذا المسار يمكن أن يسبب اضطراب القذف، بما في ذلك سرعة القذف.
سرعة القذف هي اضطراب جنسي.
إن التعرض لنوبات عرضية من سرعة القذف أمر طبيعي ولا داعي للقلق.
ما هو وقت سرعة القذف؟
رغم أنه بشكل عام لا يمكن تحديد توقيت دقيق لمدة ممارسة الجنس ووقت القذف، لأن ذلك يعتمد على رغبة وقدرة الزوجين أثناء ممارسة الجنس. ولكن وفقا للأبحاث، فإن متوسط وقت القذف هو 5 دقائق ونصف. ومع ذلك، الأمر متروك لك ولشريكك لتقرير ما إذا كنتما راضيين عن مدة الجماع وتوقيت القذف.
هل تعاني من أعراض سرعة القذف؟
احصل على نصيحة للعلاج الآن!
يمكنك الحصول على استشارة طبية مع أفضل دكتور مسالك بولية على موقع اباالحسن في إیران عبر الواتساب:
ما مدى خطورة سرعة القذف؟
إن التعرض لفترات عرضية لسرعة القذف أمر طبيعي ولا داعي للقلق. ومع ذلك، إذا لاحظت أن حوالي نصف محاولاتك لممارسة الجنس تؤدي إلى سرعة القذف، أو أن سرعة القذف تقلل من المتعة الجنسية وتؤثر على العلاقات، فقد تحتاج إلى علاج. ولعلاج هذه المشكلة يمكنك مراجعة طبيب مسالك بولية وطبيب نفسي. يمكنك أيضًا استخدام خدمات الطبيب النفسي عبر الإنترنت للاستشارة عبر الإنترنت مع طبيب نفسي.
دور العوامل المختلفة في سرعة القذف وعلاجه
هناك أشياء تؤثر على سرعة القذف. سوف نقوم بفحصها أكثر.
السيروتونين
قد يلعب السيروتونين دورًا في سرعة القذف. السيروتونين هو مادة طبيعية في الجسم تصنعها الأعصاب. ارتفاع مستويات السيروتونين في الدماغ يزيد من وقت القذف. يمكن أن تؤدي الكميات المنخفضة من السيروتونين إلى تقصير وقت القذف وتؤدي إلى سرعة القذف.
عمر
على الرغم من أن سرعة القذف يمكن أن تحدث في أي عمر، إلا أن التقدم في العمر يمكن أن يكون له تأثير أكبر على حدوثه.
ما هو تأثير سرعة القذف وعلاجه؟
ترجع سرعة القذف إلى أسباب مختلفة، سنناقش بعضها أدناه. ترتبط أسباب سرعة القذف بكل من العقل والجسم. الأسباب الجسدية والنفسية لها علاج وعلاجها يجب استشارة الطبيب المختص. وبطبيعة الحال، هناك بعض الطرق والحلول المنزلية التي يمكن أن تساعد. وفي هذه الحالة يمكن استخدام الطرق المنزلية إذا تمت مناقشتها مع أحد المتخصصين.
يعتمد العلاج النهائي لسرعة القذف على التشخيص الدقيق. إذا لم يتم تشخيص السبب الرئيسي لسرعة القذف، فلا يمكن اختيار طريقة العلاج المناسبة له. لذلك يجب عليك استشارة أخصائي.
على الرغم من أن سرعة القذف يمكن أن تحدث في أي عمر، إلا أن التقدم في العمر يمكن أن يكون له تأثير أكبر على حدوثه.
ما هي أسباب سرعة القذف؟
يمكن أن تؤدي العوامل العقلية والجسدية المختلفة إلى إصابة الرجال فجأة بسرعة القذف. سرعة القذف هي نتيجة لتفاعل معقد بين العوامل الجسدية والنفسية.
ما هي الأسباب الجسدية ؟
السكري
تصلب متعدد
مشاكل البروستاتا
مشاكل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية)
بعض الأدوية
أسباب بيولوجية (القضيب عند بعض الرجال حساس جداً).
ما هي الأسباب النفسية لسرعة القذف؟
اكتئاب
ضغط
وجود مشاكل في العلاقة بين الزوجين
القلق والقلق بشأن الأداء الجنسي (خصوصًا في بداية علاقة جديدة، أو عندما يكون الشخص قد واجه سابقًا مشاكل في الأداء الجنسي).
الشعور بالذنب أو عدم الكفاءة
– التعليم الخاطئ والمفاهيم الخاطئة حول الجنس
توقعات غير واقعية بشأن الأداء الجنسي
قمع الرغبة الجنسية
عدم الثقة بالنفس
مشاكل عاطفية
قلة الخبرة الجنسية
حداثة العلاقة
الإثارة أو التحفيز المفرط.
حل مشاكل سرعة القذف
قلنا سابقًا أنه لعلاج سرعة القذف يجب تحديد السبب الرئيسي لحدوثه. في بعض الأحيان يكون سبب سرعة القذف هو مشكلة جسدية يسهل علاجها ويمكن التخلص منها بسرعة. في بعض الأحيان يكون سبب سرعة القذف هو مشاكل نفسية مختلفة ومعقدة تتطلب علاجات أكثر تقدمًا. تعتبر سرعة القذف وعلاجها من القضايا المهمة في العلاقة الجنسية.
ومن أجل الاستفادة من أفضل العلاجات، يجب مراجعة الطبيب المختص. علاج سرعة القذف عند الرجال وعلاج سرعة القذف عند النساء هناك أوجه تشابه واختلاف تتعلق بتشريح الجنسين.
العلاج النهائي لسرعة القذف؛ طب سرعة القذف والعلاجات المنزلية.
ضع في اعتبارك أن عملية الشفاء قد تستغرق وقتًا. تعتبر العلاجات النفسية والعلاج السلوكي والأدوية من أهم العلاجات في علاج سرعة القذف.
1. تقوية عضلات قاع الحوض لسرعة القذف
يمكن لبعض التمارين تقوية عضلات قاع الحوض وتكون فعالة في الحد من سرعة القذف. للعثور على عضلات قاع الحوض، ركزي على العضلات التي تساعدك على التوقف عن التبول في منتصف التبول. عضلات قاع الحوض هي نفس العضلات التي تستخدمها لحمل انتفاخ البطن أو البراز. بمجرد معرفة مكان وجود عضلات قاع الحوض، يمكنك أداء التمارين أثناء الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء.
لأداء تمارين تقوية قاع الحوض، اتبعي الخطوات التالية:
قومي بقبض عضلات قاع الحوض لمدة 3 ثواني.
ثم قم بإرخائها لمدة 3 ثواني.
قم بذلك عدة مرات متتالية طوال اليوم.
كرر هذا التمرين 3 مرات في اليوم، و10 مرات في كل مرة.
تجنب حبس أنفاسك وتنفس بحرية أثناء التمارين.
عند القيام بتمارين تقوية عضلات قاع الحوض، احرصي على عدم استخدام عضلات البطن أو الأرداف بدلاً من عضلات قاع الحوض.
قد يستغرق تقوية عضلات قاع الحوض أسابيع أو أشهر.
2. العلاج النفسي لسرعة القذف
العلاج النفسي هو وسيلة لفحص المشاكل في المشاعر والعواطف التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في العلاقة الجنسية، بما في ذلك سرعة القذف. الغرض من هذا النوع من العلاج هو معرفة مصدر المشاكل وإيجاد الحلول التي قد تساعد في علاج سرعة القذف. يمكن أن يساعد العلاج النفسي وعلاج الأزواج أيضًا الأزواج على أن يصبحوا أقرب إلى بعضهم البعض ويشعروا بقدر أقل من الغضب وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس. العلاج النفسي يمكن أن يحسن الثقة الجنسية. يجب على الأزواج البحث عن طرق لزيادة العلاقة العاطفية الحميمة من خلال الأنشطة غير الجنسية. يمكنك استخدام خدمات طبيبك للحصول على استشارة هاتفية مع طبيب نفساني.
3. العلاج السلوكي لسرعة القذف
في العلاج السلوكي، يتم استخدام التمارين للمساعدة في بناء القدرة على تحمل تأخر القذف. الغرض من هذا النوع من العلاج هو المساعدة في التحكم في وقت القذف، وهو ما سنناقشه فيما يلي؛
سيرترالين لعلاج سرعة القذف
تستخدم أقراص سيرترالين لعلاج سرعة القذف.
4. طريقة التوقف والبدء
بين ممارسة الجنس وقرب القذف، خذ قسطًا من الراحة حتى تشعر أنك مسيطر على الأمور مرة أخرى. قم بتجربة ذلك 3 مرات حتى تشعر أن لديك سيطرة أكبر أثناء القذف. خذ نفسًا عميقًا أثناء ممارسة الجنس لإيقاف منعكس القذف مؤقتًا. وبحسب الدراسات فإن هذا العمل فعال لعلاج سرعة القذف.
يستخدم العلاج السلوكي تمارين للمساعدة في بناء القدرة على تحمل تأخر القذف.
5. الوضعية الصحيحة في الجنس
أثناء ممارسة الجنس، من الأفضل للرجال أن يمارسوا الجنس مع شريكتهم لمزيد من التحكم في وقت القذف. سيسمح لك ذلك بالابتعاد عند القذف ومنع الحمل غير المرغوب فيه.
6. تأثير العادة السرية على سرعة القذف
العادة السرية لها تأثير على سرعة القذف. في بعض الحالات، قد يشمل علاج سرعة القذف التوقف عن ممارسة العادة السرية قبل ساعة أو ساعتين من الجماع حتى تتمكن من تأخير القذف أثناء الجماع.
7. العلاج الدوائي لسرعة القذف
في بعض الأحيان يتم علاج سرعة القذف بالأدوية. وبهذه الطريقة يمكن علاج مشكلة سرعة القذف في أسرع وقت ممكن.
هل تسبب مضادات الاكتئاب تأخير القذف؟
وفقا للأبحاث، فإن أحد الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب هو أنها تؤخر النشوة الجنسية، لذلك يستخدم هذا التأثير الجانبي في علاج سرعة القذف. فلوكستين، وباروكستين لسرعة القذف، وسيتالوبرام، وسيرترالين، وكلوميبرامين، ومودافينيل، وترامادول، والتي تؤثر على مستويات السيروتونين، يمكن أن تؤخر القذف. إذا لم ينجح الدواء، فقد يقترح طبيبك تجربة دواء آخر.
كيفية تناول حبوب سرعة القذف؟
يمكن تناول الأدوية المستخدمة لعلاج سرعة القذف، مثل حبوب سرعة القذف، يوميًا أو قبل ممارسة الجنس مباشرة. عادةً ما يستغرق الأمر من 5 إلى 10 أيام حتى يبدأ دواء سرعة القذف في العمل. ولكن قد يستغرق الأمر من 2 إلى 3 أسابيع لرؤية التأثير الكامل للأدوية.
الوقت المناسب لتناول الدواء قبل ممارسة الجنس هو من 2 إلى 6 ساعات. إذا توقفت عن تناول هذه الأدوية، فمن الممكن أن تعود سرعة القذف. يحتاج معظم الرجال الذين يعانون من سرعة القذف إلى الاستخدام المستمر لهذه الأدوية.
هل يجب أن أتناول الفياجرا ؟
يمكن أن يساعد تادالافيل وسيلدينافيل (الفياجرا) أيضًا في الحفاظ على الانتصاب وتأخير القذف. قد تشمل الآثار الجانبية غير المرغوب فيها الصداع، واحمرار الوجه، وعسر الهضم. تكون هذه الأدوية أكثر فعالية عند استخدامها مع مضادات الاكتئاب.
أفضل وقت لتناول حبوب سرعة القذف هو قبل الجماع بحوالي 2 إلى 6 ساعات.
8. كريمات أو بخاخات مخدرة
ومن الأمور المستخدمة في علاج سرعة القذف استخدام الكريمات والبخاخات المخدرة. يمكنك وضع كريمات وبخاخات مخدرة على رأس القضيب قبل ممارسة الجنس بحوالي 20 إلى 30 دقيقة.
الحبوب المستخدمة لعلاج سرعة القذف، مثل حبوب سرعة القذف، يمكن تناولها يوميًا أو قبل ممارسة الجنس مباشرة.
كيفية استخدام كريم التأخير أو الرذاذ؟
لاستخدام أي كريم أو مخدر عليك قراءة تعليماته والتصرف بموجبها.
عادة، إذا تركت كريم التخدير أو الرذاذ على قضيبك لمدة تزيد عن 20 إلى 30 دقيقة، فسوف يختفي الانتصاب.
أثناء ممارسة الجنس المهبلي، لا يجب وضع كريم أو رذاذ مخدر على القضيب، لأنه قد يخدر المهبل. يوصى بغسل الكريم عن قضيبك قبل 5 إلى 10 دقائق من ممارسة الجنس.
لاحظ أن الاستخدام المطول لأدوية التخدير يمكن أن يؤدي إلى التنميل وفقدان الانتصاب.
9. واق ذكري
استخدم الواقي الذكري للمساعدة في تقليل حساسية القضيب. يمكنك استخدام الواقي الذكري الذي يحتوي على مخدر مثل البنزوكائين أو الليدوكائين، أو الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس السميك لتأخير القذف.
10. المكملات
وفقا للأبحاث، فإن بعض المعادن قد تساعد في علاج سرعة القذف. وتشمل هذه المعادن ما يلي؛
ملحق الزنك
يعمل الزنك على تحسين الأداء الجنسي وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. فهو يزيد بشكل عام من الرغبة الجنسية ويساعد على تحسين العجز الجنسي بما في ذلك سرعة القذف.
المغنيسيوم
المغنيسيوم هو معدن مهم آخر لإنتاج الحيوانات المنوية الصحية. يعد انخفاض مستوى المغنيسيوم في الدم عاملاً فعالاً في سرعة القذف، لأن المغنيسيوم يزيد من بعض تقلصات العضلات الشائعة أثناء النشوة الجنسية.
الكالسيوم
نحاس
المنغنيز
السيلينيوم.